heading08.jpg

Träninghelg Triathlon

Fredag 5/4
17:00 Samling Foajen Älvhösborg
17:15-18:00 Löpning (Johan)
18:30-20:00 Simning (Johan)

Lördag 6/4
Tif terrängen (inbjudan och anmälan) http://www.thnif.nu/ps-langlopning.htm
Start 10:00 till 12:00 beroende på klass (betala och anmäl dig själv)
10:00-13:00 Cykling alt/och löpning (valfri distans) för det som ej tävlar.
16.00 – 18.00 Simning (Andreas)

Söndag 7/4
10.00 – 12.00  Simning med riktig simtränare.
14:00-16:00 Cykling intervaller (Pelle)

Kostnad
300kr alt 150kr en dag
Tif-terrängen (se anmälan)
60 kr för sträckorna 1000 m och 2050 m
120 kr för sträckorna 4050 m och 8050 m

 

MTB plan våren 2013

Här kommer planen för MTB träningen i vår. Vi börjar onsdagen 3/4 och samma rutiner som tidigare gäller med samling vid skidstugan kl.18.00 onsdagar och kl.10.00 lördagar.

22/5 är det KM i MTB.

Attachments:
FileBeskrivningFile size
Download this file (MTB Planering_2013_utg_1(1) excel 97 03.xls)MTB Planering_2013_utg_1(1) excel 97 03.xls 37 Kb
 

Edsvidsleden Trailrun 5

Ni missar väl inte?

http://www.aktivoresjo.se/etr5i/

 

Skid DM 19-20/1 och Tour de Mösseberg 26-27/1

Vi kommer i klubben att åka till Skid DM  fristil 19/1 i Borås och Tour de Mösseberg 26-27/1. 20/1 är det också parstafett i klassisk stil för dem som vill. Skid DM19/1 fristil så är det klasser från 9år upp till 70 och Tour de Mösseberg är från 7år upp till 21. I Tour de Mösseberg åker man 4 deltävlingar utspridda på lördag och söndag (7-8år kör bara 2 deltävlingar). För dem som vill så åker vi och badar i Borås badet efter DM.

Man anmäler sig på idrotten online och det hittar man på skidor och multisport sidan under länkar och sedan tävlingskalender. Lösenordet får man av mig eller kansliet. De namn som inte finns med där får vi lägga in så fort vi kan och under tiden får jag skicka anmälan på mail.

All info om tävlingarna hittar ni också genom tävlingskalendern.

OBS! Tänk på att skynda på med anmälan till Tour de Mösseberg eftersom dem har anmälningtak på 350 personer och efter helgen kan det vara fullt!

Hör av er till mig så att vi kan hjälpa till med transporter etc.

Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen , 0733-123506

 

 

 

Träningshelg TSOK Triathlon 9-11 November

 
Upplägget kommer att vara ungefär så här.

Fredag
Löpning 17.00-17:45 Johan
Simmning 18.00 – 19.30 Sanna

Lördag
Prova på Crossfit 10:00-12:00 Peter
Brick 13:00-15:00 Cykel+Löpning Andreas
Simning 16.00 – 17.30 Andreas

Söndag
Åkespoängterräng 10:00 (man få anmäla sig själv kost 150kr)
alt cykling 10:00 Andreas
Simning 14.00 – 15.30 Johan

Pris 300 för hela helgen, alt150 kr för en dag.

 

anmälan till Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen alt, via Facebook.

 

Skidtunneln lördag 17/11

Vi åker till skidtunneln lördag 17/11. Vi gör som förra året alltså en heldagsresa. Preliminärt åker vi 06.30 från skidstugan och andra passet brukar vi vara klara med ca 17 och sedan ca 3 timmars resa hem. Frågor och anmälan till Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen , 0733-123506

 
Fler artiklar...
Förra månaden Juni 2013 Nästa månad
M Ti O To F L S
week 22 1 2
week 23 3 4 5 6 7 8 9
week 24 10 11 12 13 14 15 16
week 25 17 18 19 20 21 22 23
week 26 24 25 26 27 28 29 30
Aktuellt i kalendern
Inga händelser